生活知識 「眠りのウソとホント」寝れない人のための睡眠知識。8時間睡眠のウソとは? 2020.08.10 ユウサク 人はなぜ眠るのか? これはまだ完全には解明されていない未知の分野でもあります。 最近では「現代人の睡眠の質が落ちている…」、「眠れない人が増えている」なんて話も聞くようになりました。 なぜ眠くなるのか? いつ眠くなって、…
生活知識 「睡眠とは?」身体のための充電期間? なぜ人は眠らなければいけないのか? 2019.09.08 ユウサク 人はなぜ眠るのでしょうか? 眠らなくてもいいのならば、自分の時間を目いっぱい使う事ができますし、自由な時間も増えそうなモノです。 ですが、動物は「必ず」眠らなければいけません。 眠っている間に「脳の情報整理…