わたしたち人間は、毎日のように「食事」をとらなければ生きていけません。 人間も「動物」です。何かを「食べないと生きていけない」のは確かですが…。 では、本当は何を食べるべきなんでしょうか？…本当はどれくらいの量を食べれば…