ユウサク
健康や生活の知識って人それぞれですよね。
お風呂に毎日入るのがアタリマエだったり、太陽光を避けてみたり、除菌なんてしてみたり…。
そういったアタリマエは 情報を得る媒体によっても違いますし、国や地域なんかでも変わってきます。
ですが、人の身体の構造や 過去の生活を考えた時に、やるべき事、やるべきでない事は決まってきます。
世の中には、モノを売るために都合のいいように解釈された「歪んだ情報」が多く出回っています。
まずは、今 信じている「アタリマエは疑ってみた方がいい」とわたしは思います。
今回は、そんな「アタリマエ」を ぶち壊すための「健康や、生活の知識」などをまとめていきます。
～もくじ～
日常生活におけるアタリマエとは？
現代の世の中には実に巧妙に「ウソ」が盛り込まれています。
そんなウソが「アタリマエ」となった現代っ子には受け入れがたい話かもしれませんが、現実を見ていきましょうwww
食生活についての常識は過去の記事にてぶち壊し済みですので、そちらもどうぞ。
この記事は「生活の疑問」や、「間違った習慣」をまとめて紹介していく感じで書いていきます。基本的には他記事へのリンクとなりますので、詳しい記事はリンク先の記事を参照してもらえればいいかと思います。（リンクの無い記事は今後 詳しい内容を書いた記事を追加予定ですwww）
【随時追加予定：最終追加 2019年 8月】
・身体は酸化させてはいけない
現代のほとんどの病気は身体の「酸化」が引き起こしている。と言っても過言ではありません。
身体が酸化している状態とは一体どんな状態か？ を分かりやすく説明するなら…「身体に電子が足りていない状態」の事です。
逆に酸化していない状態…つまりアルカリ状態とは、「身体に電子が多い状態」の事を指します。
酸化とか、アルカリ化とはつまり…「電子の状態を示している」という事です。
身体の電子が足りていない状態…、その状態はとんでもなく危険な状態と言えるでしょう。
それは身体の機能の多くをマヒさせ、腸内環境を崩し、神経伝達や血液循環にも関わってくる事になります。（つまり、大病を引き起こすという事です）
人の身体にとって「電子」の有無はとても大きな意味を持っています。
・必要な塩分を摂っているか？
身体にとって必要なモノと言えば、塩分や、微量ミネラルといったモノです。
全ての生物が海から誕生したワケですから、生物体内の細胞には塩（ナトリウムNaと塩素Cl）を利用したシステムが多く存在します。
さらに、上で書いた「身体のアルカリ化」にも大きく貢献するモノでもあります。
まず、「塩」と一言で言っても「海の塩」と、市販されている「精製塩」とでは天と地ほどの差がある事を知っておいてください。
正しい製法で作られた「海の塩」は 電子を多量に保有し、人の身体に必要とされる「微量ミネラル」がほぼ全て含まれている。とされます。
逆に「精製塩」は高度に精製され、99％以上が「塩化ナトリウムNaCl」になってしまっています。
最近では「減塩」を勧める健康法などをよく聞きますが、減塩するべきなのは「精製塩」のみです。
つまり、精製塩は「減塩」する必要があり、海の塩は「増塩」する必要がある。という事です。
・除菌は必要なのか？
最近ではテレビやメディアの意味不明な情報によって「除菌」なんて不健康な事をやっている人も多い事かと思います。
人は「菌と共存」しなければ生きてはいけませんし、「菌を食べて生きている」とも言えるほどに密接な関係にあります。
そもそも、人に身体にとって害になる菌種は限られています。そういった菌は除菌するべきかもしれませんが…。
何が何でも除菌！！ 「菌＝悪」という単純な考えは捨てた方がいいと言えます。
「除菌グッズ」を売るために捏造されたメディアの情報を必死で信じている人は「情報弱者」そのもの…と言えるでしょう。www
除菌などを日常的に行った場合「菌に対する抵抗力が低下する」とも言われています。
大量の菌に囲まれて生活する必要のある人間という動物にとって「菌に対する抵抗力を失う」という事がどれほど危険な事か…考えてみてください。
・お風呂は毎日入る？
毎日お風呂に入らないと「不潔」なんだと勘違いしている人も多いですよね？
昔は風呂の頻度なんて一ヶ月に１～２回程度なんて時代（日本では江戸時代から風呂文化が栄えたとされる）もありましたし、何千年前はシャンプーなどはおろか 風呂に入るという習慣もなく人は過ごして来たハズです。
「風呂に毎日入る」…実は それはとても危険な行為である事を知る必要もあります。
毎日のように身体のバリア（皮脂膜）を取り去る行為を行うワケですから…。
実際に 体臭の原因、フケや薄毛（ハゲ）、肌がカサカサ、アトピーなどの皮膚病は、こういった危険な行為によって引き起こされます。
市販のシャンプーや、ボディソープなどには界面活性剤や、必要以上に刺激の強い成分、肌に残ると害となる成分などが多量に含まれている事が多くなっています。
毎日入るのならば …シャワーだけで済ませる。ワックスなどを落とす必要があるならば「せっけん」でも十分に落とす事は出来ます。
本当に毎日お風呂に入って、毎日油分を落とす必要があるのか…？ちゃんと考えてみましょう。
・歯磨きは必要か？
歯磨きを毎日するな！…とはさすがに言いませんよ？ ですが、市販の歯磨き粉を使う事はヤメた方がいいですwww
市販の歯磨き粉には、合成界面活性剤や保存料、香料、乳化剤、研磨剤、フッ素など…、虫歯菌などを活性化させる「酸性物質」が多く含まれています。
虫歯の原因、口臭の原因も こういったモノを使う行為が引き起こしていると言えます。
まず、
・歯磨きは、口の中のゴミを取り除くためだけに行うこと。
・歯は顎の骨から生えているので歯茎をゴシゴシ磨いて「鍛えるww」必要もありません。
歯の着色を気にする人もいますが、歯が黄色いのは 歯の象牙質が透けているからです。磨いて綺麗にはなりませんww
未だに「フッ素」が虫歯予防や 歯を白くする効果があると言う人もいますが、フッ素は強い酸化作用があり（wiki）、摂取量を間違えれば人体にとって非常に毒性の高い元素になります。（フッ素についての10の真実：他サイト THINKER）
オススメはアルカリ物質の代表格である「重曹 or 海塩で磨く」です。
それだけで、口臭の軽減や、虫歯ができにくくなる、唾液の粘度が下がるなど、様々な効果が実感できるハズです。
・太陽光は危険なのか？
最近の日本人は「太陽光を避けるように生きる」ようになっています。
日焼け止めを塗りたくってみたり、日中に外出しないなど…。 それって本当にやるべき事なんでしょうか？
そもそも太陽は生物が誕生する遥か前より存在するモノですよね？ つまり、人間どころか 哺乳類が生まれた瞬間から頭上にあるモノなワケです。
太陽光を避けて生きなければいけないのであれば、人間はもっと別の進化をしていなければおかしいワケです。（頭にデカい甲羅が付いてるなど、太陽光を遮る仕組みが必要なハズ）
太陽光には多量の電子が含まれていますので、人の身体は「太陽光を利用している」と思われるメカニズムも多数発見されています。（ビタミンの合成など）
実際に海外などでは「日光浴」が健康の秘訣だと考えられている事も多いですし、日焼け対策などしている人は少ないです。
紫外線によるメラニン色素の活性がシミなどの原因となる。なんて事も言われますが…、メラニン色素の少ない白人などの方がシミやたるみが出来やすいことなども分かっていますし、太陽光（メラニン色素）は、シミやたるみに直接影響しない。という事も言われています。
シミの発生などを考えても、大量の紫外線などを浴びない限り「健康にとって害となる事はない」と言えます。
つまり、太陽の力を利用できる可能性はあっても、人体にとって害があるハズがないワケです。
・電磁波は危険か？
電磁波が危険かどうか？と言うと…ほぼ無害ですwww
ほぼ…と言うのは「電磁波が電子（光子）の波だから」なんですが、大量に浴び続けたり、強い電磁波であれば人体に影響を及ぼす可能性はもちろんある。という事です。
基本的に「電磁波」と言っても振幅の違いで強弱が存在します。
太陽光程度や、それ以下の振幅を持つ電磁波などは「無害である」と言えますが、X線などのような振幅の狭く直進性の強い電磁波は「害がある」と言えます。
なので、携帯電話や、テレビ、パソコン、冷蔵庫などなど「電化製品」の出す電磁波は特に気にしなくても大丈夫です。
ちなみに、大容量の電気を使う電化製品の電磁波が気になるなら「アーシング」すれば電磁波は出なくなります。
・危険な水分補給とは？
最近では「熱中症」なんて言葉をよく耳にするようになりました。
健康な身体では熱中症などになる事はほぼあり得ません。まあ、健康な身体を取り戻す…と言うのが一番の熱中症対策なんですが…。
間違った水分補給や、間違った熱中症対策によって熱中症が引き起こされている可能性もあります。
では何が間違っているのか？
それは、「ペットボトル飲料による熱中症対策」です。
ペットボトル飲料には大量の「糖分」や、「化学物質（添加物など）」が含まれています。
そういったモノは運動中の身体にとっては特に負担になります。
運動中の水分補給は「甘いペットボトル飲料」でする事はヤメた方がいいと言えるでしょう。
・う〇こ、おし〇こは健康のカギ
うんこや、おしっこは別に汚いモノではありませんよ？
うんこは細菌や、微生物と水分がほとんどですし、おしっこは血液の上澄み液でしかありませんから。
なぜ毎回 同じような色のモノが排泄されるのか？不思議に思った事はありませんか？
なぜうんこが土と同じ色なのか？ なぜおしっこが腸と繋がっていない器官から出てくるのか？
こういった疑問を持つ事も時には重要です。
そして、これらの「汚いと思っている排泄物」に身体の中身が反映されている。という事も知っておく必要があります。
まとめとか感想とか
さてさて、どうでしたか？ 少しは健康や生活に対する考え方は変えれそうですか？
色んなものを否定しましたが、それだけ健康や日常生活において「イロイロなウソや誤解が紛れている…」と言う事です。
現代人の不健康さのほとんどは、
「食べ過ぎによるもの」
「食べ物の質を選ばない事」
「人工的な化合物」
「間違った健康法や、生活」
などによって身体が「酸化」する事で引き起こされています。
様々な健康法や、健康器具、サプリメントや、クスリなどが溢れる便利な現代ですが、そのどれもが「身体にとって害となる可能性がある」という事は忘れないでください。
少し興味を持って 身体の構造を知り、作られた「アタリマエ」に縛られる事無く、健康な生活を送りたいものですね。
ではでは、今回はここまで。また次の記事で会いましょう。
迷った羊の疑問
頭の硬い「健康オタク」は それはそれで疲れそうだしねwww
とにかく、自分の身体や 子供の身体の事、食べ物の事や 食べ物の質なんて事に もっと関心を向けるべきではあるだろうねー。
最近の日本人は食べ物に関心がなさ過ぎだよwww
昔は今みたいに便利なモノが売られていなかったよね。その頃に比べて今は確実に病気が増えたりしているからね。
無人島にいる自分を想像してみたら、何が必要で何が不要かは客観的に見えてくるかもしれない。
まあ、便利な世の中もいいんだけどね。ある程度の断捨離は必要ってことさ。
これがキレイで、これは汚いとか、そんなイメージも作られたモノなんだし…
昔は う〇こは肥料として使われてた訳だし、人のう〇こを「お金を払って買っていた」んだよ？
今は窒素固定が人工的に出来るようになったから 化学肥料が使われるようになったけど、本来は現代のう〇こも浄水などで水に還さないで、土にそのまま還すのが生物循環にはいいと思うよね。
だから う〇こは 別に汚いとかそんな事はなくてね？…うんたらかんたら
とにかく健康には、気を付けないとだねー♪ あ、ぼくは…羊だから健康法が違うかーww
