ユウサク
わたしたちにとって、「健康」とはいったい何でしょう？
「健康な身体を手に入れるためには～」なんて広告やモノが溢れる現代ですが…、それは得るための努力をしなければ 手に入らないようなモノなのでしょうか？
「健康に生きる事」それは誰もが望む事です。
だからこそ、お金や地位や名誉のように際限なく求めてしまうのかもしれません…。
「今が一番 良好な状態」であっても、今の環境を守る事よりも さらに多くを求め、より良い状態になろうとし、その結果「良好な環境を破壊」してしまうワケです…まるで恋愛や、ビジネスのようですね。
え？何言ってるか分からない？わたしも分かりません。大丈夫。
今回は、そんな健康についての考えを まとめていきます。
あなたも、健康についてじっくりと考えてみてください。
健康とは
テレビや雑誌などでもよく「健康のために～」とかってセリフを聞きますが、健康っていったいなんでしょう。
どうする事で健康に生きていると言えるのでしょうか。
また、どうする事で 健康になれるのでしょうか？
世界保健機関（ＷＨＯ）の憲章には、健康の定義について次のように書かれています。
「健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも すべてが満たされた状態にあることをいいます。」（日本WHO協会：公式ホームページ）
健康には「体の健康」、「心の健康」、「社会的な健康」という三つの健康があり、その全てが満たされて初めて健康だと思える…、と言う訳です。
ですが、全てが満たされるなんて事…あるハズないですよね？
「健康のハードル高すぎぃィィィ！！」
思わず叫んでしまいそうに なりました、危ない危ない…
より良くなりたいと思う事は人の潜在意識下の「願い」であり、「願望」、「欲望」のようなものです。
全てが満たされ、何の不満もない状態なんて作り出せるワケがありません…。もし、一時的には作り出せたとしても、いつかどこかに不満を感じてしまうものです。
つまり、健康になりたいと思う事は「夢」のような話なのです。
・健康を求める理由
では、なぜ人はこんなにも健康になりたいと思うのか？
世の中には「健康産業（健康ビジネス）」と呼ばれる産業カテゴリーがあります。
もっと健康になりたい、健康に生きたい。そんな人の気持ちや欲望を叶えようとしてくれる産業の事です。
「うわァ～わたしたちの事を考えてくれているんだァ～やったねェ～」なんて、簡単に考えてはいけませんよwww
なぜなら、これらは 言い換えれば、「人間の欲」を利用した 産業（ビジネス）であり、金儲けの道具でしかないからですww
実際にわたしたちの身体の事なんて考えてくれているのでしょうか？
- 健康になるためにはコレをしろだの、アレをしろ。
- 健康のためにコレがいいとかアレがいい。
- 調子が悪くなったらこの〇〇を飲んでね。
- この成分が〇〇に効果的だよ。
なんて…そんな言葉をあちこちで見かけます。
簡単に摂れる栄養素？簡単に痩せれる飲み物？簡単に咳や頭痛が止まる？便利なモノに頼って健康が手に入るならそれはいい事かもしれません…
ですが、そんな事で健康になれるなら「今頃は全員が健康になってるハズ」でしょう？
それどころか、現代の人間のほとんどは「今の自分が健康だと思っていない」のが現状です…。
健康は本来「求めるもの」ではありません。
現代の人間は健康を「求めさせられている」とも言えてしまいます。
やる必要のない事をやらされ、摂る必要のないモノを摂取し、必要以上のモノを過剰に消費させられています。
健康という言葉に踊らされて「搾取」されているのではないですか？
・健康になれない理由
先ほど「求めさせられている」とキリィしましたが、求める原因があるハズですよね？ 崩れた健康をどうにかするために求める訳ですから…
では、もしその崩した原因…それすらも引き起こされたモノだとしたら？自分のせいだったとしたら？
崩されて、戻すように仕向けられて、また崩されてwww 悲惨な状況ですが、そんな可能性があるって知ってた方がいいです。
「健康になりたい」その欲を作られ、利用され、必要のないモノを取り込み、不要な事をさせられ、その結果 健康を失う…。
そして、失った健康を求めて必要のないモノをまた取り込む。
自業自得 ですが、欲深い人間はなかなか止まれないモノです。
代表的なモノでは、「薬」なんかもそうです。
薬を飲んで「一時しのぎ」を繰り返す…。そんな事に意味はありますか？それで健康になれます？後にとんでもない病気に繋がりますよ？
肌に使うモノや、毎日使う日用品の安全性考えた事ありますか？ 健康を害する可能性は無いとは言い切れませんよ？
人が食べるべき「食べ物」ってなんでしょう？健康になれる食事ってなんなんでしょうね？
そもそも栄養素をバランスよく摂る必要性はあるんでしょうか？ 人は「健康のために食べる」ワケではありませんよ？
一日三食も食べてて大丈夫ですか？規則正しい生活は健康にいいと本気で思いますか？
過度の運動なんて身体にとっては「拷問」みたいなもんです。健康にいいなんて思ってないですよね？
ちょっと別記事に飛ばし過ぎましたスイマセン…www
ですが、こんなにウソの情報や、消費に踊らされて…健康になれるなんて本当に思えますか？
健康にイイと思ってやっている事が「健康を害している」可能性が高いのですよ…？
あなたが健康になれないのは、本当の健康を理解していないからです。
健康に必要な考え方
人が健康に生きるために必要な考え方とはいったいなにか？
サプリの知識ですか？薬でしょうか？ストレスを取り除く知識でしょうか？
大体の人は栄養素や、薬、生活習慣などの「外的要因（外からの影響）」で、身体をどうにかすれば健康になれると勘違いしています。
ですが、それが元々の間違いで…、
健康とは「手に入れる」や、「なる」ものではなくて、元々あなたが持っていたモノなんですよ。
人は誰でも元々は「超高性能」な身体機能を持っていたハズです。
それは、「自然治癒力」や「免疫力」といった人間に本来備わったモノで、
骨折や、切り傷が勝手に治るのはアタリマエですし、
ガンなんてならないような自己修復力もあるハズです。
風邪や花粉症なんかにもならない免疫力があるハズです。
人間は本来、ほとんどの現象に対応できる「素晴らしい能力を持った健康な身体」を持っているハズです。
それが、あってアタリマエなんです。
だからこそ、それを「守る」、もしくは「取り戻す」事が大切なんです。
・不健康スパイラルに陥る人々
現代の人々は「便利な生活」に慣れてしまい、薬、化学製品、生活習慣などによって、身体の機能バランスを崩し、阻害し、あるハズの能力を低下させ続けています。
あなたの身体は「今が最もマシな状態」です。今の生活を続ける限り、悪化する事はあっても 良くなることはありません。
何かに頼って一時しのぎを繰り返したり、健康ビジネスに踊らされて不要なモノを取り入れたり、意味不明な生活習慣をする以上は良くなる事などあり得ないのです。
人は自らの意思で自分の健康を乱し、それに気づかず「自分は健康ではない」、「健康になりたい」と思い込み、さらに不要なモノを取り入れてどんどん不健康になっていきます。
まさに「不健康スパイラル」に陥っていると言えてしまいます。
まず、自分の健康は「自分で害してしまっている」という事に気付きましょう。
・健康を取り戻すためには？
では、健康を取り戻すためには いったい何をすればいいのか？
健康とは全てにおいてニュートラルな状態を指します。
つまり、身体の機能を全て取り戻した状態で、人間が本来持っている機能が働いている状態…それが健康状態です。
なので、極端に言えば、人間が「動物」として生きていた頃の状態に戻せばいいだけの話です。
現代病のほとんどはここ数十年の間に「作られた病気」であって、「昔はなかった病気」です。
自然にあるモノを食べ、食べるべき食べ物を自分たちで選び、規則や決まり事なんてなかった頃…その頃の人類が最も自然体であり、健康な状態だったワケですから…。
こんな事を書くと、医療で寿命ガァ～とか言われそうですが…、人間の寿命が昔に比べて延びているなんてのはウソですよ？人間の身体の構造は今も昔もほぼ変わっていませんので。
まあ、”平均”寿命は間違いなく伸びていますが…あくまで”平均”ですwww（公表されている平均寿命はウソの可能性が高いですがね…）
人類の歴史は「数百万年」とも言われています。西暦が始まってからでもたったの数千年で、「貴様らは健康ではない！（だからこれ使おうね？）」なんて言い出したので数十年です。
「何もなかった」、「何も使っていない」時代の方が圧倒的に長いワケですから…、
つまり…「何もしない」、「何も使わない」それが最も簡単に実践できる健康でいる方法なんですwww
と、いっても現代社会において それはさすがに無理ですので…、まずはそこに近い状態に戻す努力をしましょう。
そのためには…、
身体に不要なモノ、必要なモノを知る事。
正しい生活習慣を知る事。
これが最も重要な「基本」になってきます。
不要なモノを使わず、取り入れず、人として正しい生活習慣を行う。そうする事で「不健康スパイラル」から、「健康スパイラル」へと変えていく事ができるでしょう。
ちなみにこの「基本」については別の記事にてまとめていますのでそちらをどうぞ。（上の「別記事 飛ばしラッシュ」のブログカード辺りがそうです）
まとめとか感想とか
今あなたは健康ですか？と聞かれて「はい」と答えれる人は いったいどれだけいるのでしょう。
世の中には、人の欲望とも言える「健康」をエサとして人々を釣り上げる「健康ビジネス」に溢れています。
実際には健康な状態であっても、そうとも知らずに「健康ビジネス」に踊らされ、ウソの情報を信じて行動してしまう事が多いのです。
血液サラサラがいい、高血圧は危険、除菌しないとダメ…なんて情報も何かを売るためのウソなんですよ？
そんな情報に流されて「もっと健康になれるんではないか？」、「もっと健康な身体を…」と、手に入らないモノや想像上のモノまで求めてしまうなんて、いいカモですね。www
現代人は便利なモノに慣れ過ぎているのでしょう。
健康になる方法に「便利」で「簡単」な方法なんて存在しません。
薬や、特定の食べ物や、サプリメントなんかで どうにかなると思わない事です。
健康になるための 魔法なんてないんですよ。
まず、自分の身体と向き合ってください。何かのせいや、誰かのせいではなく、自分自身が「ぶち壊してる」のだという事を知るべきです。
その上で、必要なモノを知り、不要なモノを取り入れない。
人を動物として見た場合の「本当の生活習慣」を知る。
といった事を意識して生活すると良いでしょう。
あなたの健康は誰かが守ってくれるモノでも誰かが整えてくれるモノでもありません。
あなた自身で取り戻し、守らなければいけないのです。
ではでは、今回はここまで。また次の記事で会いましょう。
迷った羊の疑問
でも、いくら良いモノを食べようと、有酸素運動をしようと、毎日８時間寝たとしても、「健康にはなれない」ってもう気付いてるんじゃないかい？
ウソで塗り固められた現代の「健康に対するアタリマエ」そのものを疑ってみる必要があると思うよ。
余裕を持つ事は難しい事だけど、何かあった時は「深呼吸」や、「瞑想」なんかをすると、身体と心のリズムを整えれるからやってみるといいよ。
「不健康スパイラル」に陥る人は「自分の嫌いなモノ」や、「やってはいけない事」に自分から逝っちゃうから…。
わざわざ批判コメントするために 嫌いな人のTwitterを見に行っちゃダメだよ？そんな事してると心がギスギスしてくるからねww
タバコや、お酒が身体に悪い…そんな情報すらもウソである可能性もあるからね…。 何を信じるかは自分次第だけど、変な情報に惑わされないようにはしたいよね。
だから人は目の前の手軽なモノを掴もうとしちゃうのかな…？意味深
